这2种食物要常吃，益气补血身体好！

这2种食物要常吃，益气补血身体好！ 导语:对于大多数女性朋友而言，变美是一生追求的事业，不仅要花费时间在穿衣打扮上，还要拿出更多的时间来提升气质 、做美容。其实在美容上除了美白、淡斑、抗皱等各种功效的护肤品之外，还需注意日常饮食，毕竟我们每天都要吃饭。女人步入更年期后，如果不差钱，这2种食物要常吃，益气补血身体好。接下来就赶紧一起来看看吧！ 一、红枣 推荐做法:红枣糕 准备食材:红枣 红糖 鸡蛋 纯牛奶 白芝麻 酵母粉 面粉 烹饪步骤: 第一步、先将红枣洗干净后放入蒸锅中大火蒸5分钟，然后取出剥去枣核，放入破壁机中打成枣泥状备用。 第二步、接着取一个小碗，将打好的枣泥、红糖放进去，并打入几颗鸡蛋、酵母粉和适量纯牛奶搅拌均匀，然后少量多次地加入面粉，搅至糊状即可停止。 第三步、将面糊均匀地分倒在小碗中，表面撒上一些白芝麻作为装饰，然后放入烤箱中上下火180度，烤制25-30分钟，时间到后即可取出晾凉食用。 二、猪肝 推荐做法:芹菜炒猪肝 准备食材:芹菜 猪肝 葱段 姜片 食盐 生抽 老抽 料酒 胡椒粉 鸡精 烹饪步骤: 第一步、先将芹菜洗干净后切成均匀的小段，放入锅中焯水后捞出，接着将猪肝浸泡一会儿后切成薄片，并加入适量胡椒粉、料酒和老抽抓匀腌制15-20分钟。 第二步、起锅热油，油烧热后，放入葱段、姜片爆香，然后将猪肝放进去炒至变色。 第三步、猪肝变色后，将芹菜段放进去大火翻炒几下，再倒入适量食盐、生抽、老抽、胡椒粉调味。 第四步、大火翻炒至芹菜变软后，即可盛出食用。 结语:以上就是今天为您分享的红枣糕和芹菜炒猪肝的做法，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！

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