针灸减肥要理清这三个问题

肥胖，不仅有碍美观，还与糖尿病、心脑血管病、高血压等疾病有关，成为严重影响人类健康的问题之一。目前，对于肥胖，临床中尚无安全有效、患者易于接受的药物治疗，而针灸减肥却成为比较火的一款减肥方法。

针灸减肥以调理脾胃为主

河南中医药大学第一附属医院龙子湖院区针灸疼痛科医师王桂娟说，针灸减肥是通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络达到减肥目的的一种治疗手段。

针灸减肥，一般选穴以调理脾胃为主，选取任脉之中脘，足阳明胃经之足三里、丰隆、天枢等穴，足太阴脾经之三阴交，足太阳膀胱经之肝俞、脾俞、胃俞、肾俞等穴。其中脾俞、胃俞作为脾胃的背俞穴，既能调节脾胃功能，健脾化湿，又可以散脾胃之积热，使湿热之气通过膀胱经外出达表而祛邪。配合肾俞，培肾固本、温阳化气、利水渗湿，整体调节脏腑功能，促进全身气血运行，痰浊水湿得以排除，达到减肥目的。

针灸减肥注意这三个问题

王桂娟提醒，进行针灸减肥时要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。一般情况下，针灸减肥的前四天需要不吃主食，可以吃各种蔬菜、豆制品、鱼类、鸡肉或者少量水果，达到尽量少地摄入糖分的目的。

在针灸减肥治疗过程中，患者可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，患者机体的内在功能不断调整，能量不断消耗，而出现一些临床症状，但等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状，则属于针灸的不良反应，应立即停止治疗，防止发生危险。

增加脂肪的消耗也是减肥治疗的必要条件。但不主张剧烈运动，提倡进行耐力和持久性锻炼。腹部肥胖的患者，在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。（来源：河南省卫生健康委员会）

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