去腻了健身房的新中产，开始滚泥巴了

他们会提前扎好脏辫，穿上不便宜但低调的速干运动服，到比赛场地后在脸上涂上彩绘；摄影师早早在每一个赛场的障碍处翘首以待，大光圈、人像模式，捕捉参赛者扛起20公斤沙袋、跳进泥坑获得专属泥咖色皮肤、跳过火线的英雄瞬间——这样，一条能展现身形、肌肉、力量又不做作的“野人感”朋友圈就有了。

当人们还在吐槽“月薪3万元跑不起马拉松”时，中产的新赛道已经远离城市中心，转向泥坑里、森林里、湖泊里，甚至高原上。

去腻了健身房的新中产，开始“应野尽野”

今年五一，在北京、上海等地举办的斯巴达勇士赛凭借选手们的“泥坑图”“跳火图”走红社交媒体，光在小红书上，词条浏览量就超6000万次。官方数据显示，今年仅北京站就吸引了近5000人参与。

这一比赛要求参赛选手在5公里到50公里不等的路程内，翻过由主办方设置的20—60个高难度障碍。连障碍的名字都很文艺，诸如“宙斯的惩罚”“人猿泰山”“海格力斯的挑战”“冥河洗礼”“俄尔普斯之禁”等，仿佛跨越障碍的你就是古希腊力与美的化身——实际上，它们代表的是攀岩、空中悬吊前行、扛沙袋、跳泥坑、铁网匍匐、火圈突围等，网友将其精准总结为荒野版“男生女生向前冲”。

“能在同一个比赛里考验身体不同的技能点，有*重量的，有展示上肢力量的，也有比拼技巧性的，是好玩的。”工作6年的互联网大厂人小张描述道。她常年健身，是一名业余徒步领队，每个月会去北京周边徒步3次左右，两年内参加了5次斯巴达勇士赛。

她感觉斯巴达勇士赛像“一年一度的运动人大型团建”，来玩的虽然很多是新手，但都有一定运动基础，有健身教练，有CrossFit健身房组队来的健身爱好者，也有马拉松跑者、运动博主等。“这个难度，如果完全没有运动基础，虽然可以在其他选手的帮助下完赛，但体验不好。我带这样的朋友尝试过，ta觉得像跑了一个10公里的马拉松。”

难，但它出片啊。赛场上每一个障碍旁都有摄影师严阵以待，拉大光圈，虚化背景，让你感到你通过的不是障碍，而是人生的T台，如果觉得表现不好，甚至可以再来一遍。“没有人在斯巴达勇士赛中出不了片。”成都斯巴达勇士赛选手妙五赛后在社交媒体上分享，“200元的马拉松需要48元/张买高清像素照，400元玩泥巴写真包妆造包出片。”

在植物葱郁的户外环境，“妈见打”的泥巴色皮肤、充满力量感的身体、溢出屏幕的能量，这些组合起来，或许就是人们想象中足以对抗生活重锤的“勇士”。这也符合当下热门运动项目吸引中产的标配:大自然环境、高技术门槛、充足的情绪价值。

在复杂的地形里奔跑、爬升，同时应对变幻莫测的天气；在公开水域中游泳；双腿蹬出火星子也要去郊野“破风”……中产笑称自己在“没苦硬吃”的路上越走越远，终究还是因为“城市里太无聊了”。

“现在的人都被困在钢筋水泥里，健身在水泥房子里，跑步在跑步机上，当新中产有了知识、条件，自然会想要走出去。”资深越野跑者、80后企业家刘世超说。

中产运动的门槛，从来不只是钱

眼看有的人跑着跑着马拉松就进山里跑“人生首野”了，差点让人忘记越野跑、铁人三项其实都属于极限运动——入门难度比休闲运动高许多，其中既包括经济能力的门槛，也包括身体能力的门槛。

为了应对自然环境、天气变化，跑者也需要更多的装备。同一场越野跑赛事，有跑者花费上万元，其中一次性花费5000元，装备投入近5000元；也有学生党花2000元“穷跑”。

在上海工作的律师杨文炤今年刚刚开始“打铁”，买胶衣(在公开水域游泳时，因水温低而必须穿的保暖抗寒、提升浮力的运动衣)、铁三服、运动手表等已经让他花费超过1万元，这还不包括购置自行车的费用。

“买了一辆公路自行车，才发现要把它运到比赛场地，还需要买一个运输用的软袋，又花了近3000元，快跟自行车一个价了。”

这也是玩家开始“入坑”时购置装备的常态。而作为一个入门级选手，杨文炤已经非常理性，没有购入动辄上万元的自行车，“等运动能力匹配的时候，再考虑花钱买”。

买装备还好，跨越体能门槛其实难以速成。“长距离光靠坚持是不行的，日常训练要配合起来”，刘世超在2017年*次跑TNF100莫干山越野跑28公里组别的时候，虽然完赛，但“基本上犯了所有错误——鞋子不对，力量训练不够等”。

“我见过好多人穿路跑鞋上山摔跤的。跑鞋的设计侧重速度性能和轻量化，而不在防滑保护脚踝；越野鞋防滑但通常都比较重。新手还是需要注意循序渐进，充分掌握相关知识。”刘世超建议。

2024年，刘世超在海拔3900米的雪山上徒步。

通常，长距离越野跑需要参赛者有以往跑步比赛的完赛证明，如环四姑娘山越野跑35公里组别需有30公里越野跑完赛经验，TNF100北京越野跑挑战赛25公里组别要求参赛者有20公里跑步比赛完赛证明 ；参加铁人三项需要有深水合格证等。这些都是为了运动安全。

他原计划以赛代练，如今“已老实”——认真跟着网上的电子教练们研究配速、心率，给自己安排了长达4个月的训练计划，出差都带着自行车、泳衣和跑鞋，为今年下半年参加千岛湖大铁铁人三项赛做准备。

自然会“惩罚”每一个不做功课就去户外参加极限运动的人。表面上完成了“人生首野”“人生首铁”的勇士，实际上可能现学“屁降”、摔出淤青，被大雨教训，被公开水域的黑暗吓到想退赛……

杨文炤“人生首铁”。

所以，当新手还在受罪和出片中找动力、在上头和“氪金”中找平衡时，认真的玩家已经开始加入俱乐部、参加训练营、付费请专业教练了。外企高管花花从2017年开始“打铁”，2019年*次参加长距离比赛，请了专业教练正式指导，直到4年后(2023年)才完成首场大铁(226公里)。如今她已经拿到全球最知名、竞争最激烈的铁人三项赛事——IRONMAN世界铁人三项锦标赛的参赛资格。

她粗略估算，每月教练费用、补给费用、健身游泳费用合共5000元，出国比赛的花费及装备投入另算。“我装备并不多，以前是普通公路车，开始113长距离比赛的时候换了铁三车(Cervélo P5)，我在车上还配了3D打印的水壶装置，以求更好的性能表现。”

对她来说，*的投入是时间和精力。她需要应对全年出差250天、飞行时长182小时的工作强度，同时挤出4—5个月时间训练，“一般是每周15小时训练，游泳过万米，夏天每天早上5点去骑车，晚上看训练计划”。

小张所在的互联网大厂的一位总监亦是如此，经常奔赴全国各地，参加越野跑。钱、体能都不是门槛，“对他们来说，主要是时间上的贫困”。

“有时间去运动，这本身已经是一种很高级的炫耀了。”小张说。

小张 和朋友在斯巴达勇士赛中大变泥人。(图/由被访者提供)

40岁，正是卷身体的年纪

成为“勇士”“野人”“铁人”，就能获得灵魂升华吗？否则，为什么中产都想往山里跑？至少，新潮运动的爱好者可以获得一个新人设——一个“能量满满”、感觉有进步的自己。

“这些运动首先能磨炼自己的意志，使人更自信，其次能让我更加融入我所处的圈子。”杨文炤在上海做律师，他感受到上海的企业家、从事咨询行业的专业人士都很爱讨论运动，尤其像越野跑、骑行等。

“我爱运动，这一点让客户对我特别信任，他们觉得我特别有能量，特别积极，运动也相当于我的个人IP吧。” 杨文炤说。

因为运动，花花从体重160斤的姑娘变成了现在充满力量美的样子，“公司同事再次认识了我，教练变成我的挚友，我再次成为爸妈的骄傲”。

花花在2024 IRONMAN Western Australia.

将近30岁的小张观察到，斯巴达勇士赛里最拼的是30—39岁和40—49岁组别的参赛者。她和30多岁的朋友在同样的时长内完赛，在不同年龄组里的排名却大不同。

运动成了想要拯救无聊、去除油腻的中产的人生中新的增长点。物质需求被满足之后，他们决定“越过山丘”，追求那些有钱也不一定能做到的事——抵达山顶、游过大海，怒刷一颗“勇者之心”。

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