中医支招三伏天健康减重:顺势祛湿调理体质

7月16日,国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会,介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。针对大众关心的三... 浏览量:77562026-07-30 08:19

“夏练三伏”怎么练?专家:要讲究方法,不能盲目

7月16日,国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题,北京中医药大学东方医院主任医师、治未病... 浏览量:57832026-07-30 06:26

步数越多越好吗怎样散步更科学

步数越多越好吗怎样散步更科学 最佳步数因人而异,每天6000至8000步为普适的黄金区间 散步,是不少人健康生活的标配。有研究表明,散步在多种运动中延寿效果... 浏览量:72872026-07-30 05:39

胡同游、体育活动、自然研学暑期游“热”起来

这个暑期,旅游市场持续升温,旅游体验更多元、更丰富。 北京胡同游火热 感受青砖灰瓦里的别有洞天 随着暑期游览高峰的到来,北京的胡同热闹起来。除了像南锣鼓巷... 浏览量:70622026-07-30 04:29

减肥“黄金期”应该怎么吃?掌握科学方法健康掉秤

今年7月15日—8月23日,迎来40天加长版三伏天。在中医理论中,三伏天是一年中阳气最旺盛的时期,也是减肥“黄金期”。此时应该怎么吃?关于减肥有哪些建议?这篇文... 浏览量:65622026-07-30 02:03

1个蒸米饭时的小改变,就能帮全家平稳血脂、血糖!快收藏

米饭是餐桌上的重要主食,在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉,但怎么能没有米饭呢? 可是,有一部分人却不敢吃米饭,毕竟米饭是高GI食物,容易... 浏览量:45802026-07-29 15:51

血栓最怕这7类食物,告诉家人要多吃!

说到“血栓”,相信大家应该都很熟悉。通俗地说,血栓就是血液中的半凝块状物质。 正常的血栓形成会起到止血的作用,是人和动物重要的自我保护措施。但如果血液成分在血... 浏览量:82732026-07-29 14:01

喝水2升为何还是补水不足致肾损伤?夏季补水不只是补白开水

据媒体报道,近期,长沙一外卖骑手顶着烈日工作,每天喝足2升白开水反而喝出急性肾损伤。为何已经补足水了,仍然肾损伤?南京市第二医院肾内科副主任医师江春玲指出,盛夏... 浏览量:88922026-07-29 12:17

爱吃高脂食物,10岁娃患脂肪性肝炎……专家提醒

爱吃高脂食物,10岁娃患脂肪性肝炎 脂肪性肝炎≠脂肪肝 近期,南京市第二医院肝病科收治了多名年轻肥胖患者,年龄在10~20岁之间。其中一名肥胖患儿仅10岁,... 浏览量:73622026-07-29 11:20

马现仓教授团队揭示高脂饮食诱发抑郁肠脑轴机制阿司匹林或成肠脑轴精准干预新

当炸鸡、奶茶、红油火锅成为日常,人们担忧的往往只是体重秤上的数字。然而,一个更隐蔽的健康危机正在大脑深处悄然酝酿——抑郁症。流行病学早已发现肥胖与抑郁高度共病,... 浏览量:51822026-07-29 07:09

将黑咖啡当成“减肥神器”,靠谱吗

将黑咖啡当成“减肥神器”,靠谱吗 营养师:可短期小幅提高代谢,但无法带来持久的减脂效果 进入夏季,社交平台上关于“黑咖啡减脂”的相关话题再度火爆。从“晨起黑... 浏览量:75242026-07-29 06:23

经常去博物馆、剧院、电影院……这些小爱好可能让你更年轻

本报讯经常去博物馆、剧院、电影院的人,他们的收获可能不只是消遣。一项发表在《流行病学与社区健康杂志》的研究表明,这些文化活动与更年轻的生理年龄相关,这意味着参与... 浏览量:52672026-07-29 05:59

中医文化夜市点亮群众夜生活

7月8日至9日夜,山阳县丰阳西市化身为一座“中医药文化不夜城”。由山阳县中医医院主办的“岐黄烟火本草养生”中医药文化主题夜市,让群众在市井烟火中沉浸式感受传统中... 浏览量:69492026-07-29 03:43

17200毫升热血捐献以医者坚守充实临床用血

17200毫升热血捐献李守帅:以医者坚守充实临床用血 一袭白褂,护佑生命;一腔热血,温暖人间。在西安市中心医院有这样一位特殊的医者:求学时,他以学子身份挽袖献... 浏览量:60332026-07-29 02:37

你以为的“瘦”是真的瘦吗?夏季减肥避开这些误区

随着夏季气温持续攀升,不少人认为夏天代谢快、出汗多,是瘦身黄金期,就开启了疯狂减重模式。但临床上发现,夏季盲目减肥容易引发低血糖、电解质紊乱、代谢下降等问题。 ... 浏览量:40752026-07-29 01:59

与你我相关,健康中国这样建设

2012年至2025年,中国人均预期寿命增长3.85岁,达到79.25岁;婴儿死亡率下降到3.8‰,5岁以下儿童死亡率下降到5.4‰,孕产妇死亡率下降到13.4... 浏览量:79602026-07-29 00:12

别等渴了再喝水!白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选?

别等渴了再喝水!白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选? 正值大暑,热浪袭人。夏日补水讲究颇多,“喝什么”“怎么喝”“喝多少”大有学问。日前,国家健康科普专家库... 浏览量:44752026-07-28 23:47

西安市第一医院眼底外科范晶晶在玻切病例大赛中荣获第一名

7月18日,2026年玻切新势力病例大赛郑州站圆满举办。本次赛事云集国内多位眼底领域知名专家组成导师团坐镇评审,全国多地医院的优秀眼科医师同台竞技,围绕玻璃体切... 浏览量:66922026-07-28 23:22

西安医学院护理与康复学院开展“青春入秦巴,资助暖乡野”暑期社会实践活动

为深入落实“三秦资助育见未来”资助宣传教育主题活动要求,扎实推进精准资助基层行与精准家访,促进全民健康素养提升行动同基层公共卫生服务深度融合,7月22日至24日... 浏览量:68792026-07-28 22:34

国家中医药局:基层中医药服务将实现提质升级

7月28日,国家中医药管理局召开医疗卫生强基工程中医药行动专题新闻发布会。 国家中医药管理局医政司司长孟庆彬介绍,为持续提升基层中医药服务能力,更好满足城乡居... 浏览量:43452026-07-28 19:03